因?yàn)檫@次疫情的影響，很多人失去了還款能力，導(dǎo)致銀行貸款、信用卡、網(wǎng)貸全面逾期了，嚴(yán)重影響了自己生活，心里壓力很大，怎么辦？
一、弄清楚自己欠債原因，理清賬單。
如果自己是因?yàn)橘€博而欠債，重扇自己兩耳光，從此遠(yuǎn)離賭博；如果是因?yàn)樽约荷馐《穫?，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，從新再來(lái)……
帶上自己的身份證去打一份征信報(bào)告，看哪些欠款是上征信的？哪些欠款是不上征信的？哪些貸款利率超出了24%？哪些貸款利率沒(méi)有超出24%？總共貸款有多少筆？每筆貸款金額是多少？每筆貸款還了多少？還剩多少？做到自己心中有數(shù)。
二、做好心里準(zhǔn)備
貸款逾期了，少不了要接收催收電話 ，甚至是暴力催收電話。家人、親戚、朋友都可能因?yàn)槟愕挠馄诙艿津}擾，自己顏面掃地！但是，當(dāng)你生活都成問(wèn)題的時(shí)候，你還在乎面子嗎？遲早要面對(duì)，調(diào)整好心態(tài)，努力賺錢，不要沉浸在還款的壓力之中。
三、優(yōu)先處理銀行貸款和信用卡
銀行貸款和信用卡原則上是不能逾期的，逾期時(shí)間超出規(guī)定直接報(bào)送征信。銀行貸款和信用卡的利率一般都在合理的利率之內(nèi)，我們處于劣勢(shì)，所以我們要主動(dòng)聯(lián)系銀行，說(shuō)明自己目前的困境，但有還款的主觀愿望，爭(zhēng)取延期還款或者停息掛賬。
四、處理網(wǎng)貸
1、先還上征信的網(wǎng)貸，如果確實(shí)沒(méi)錢還，那就拖，但不能惡意拖欠。催收電話選擇性地接聽(tīng)，陳述自己的經(jīng)濟(jì)狀況，告訴對(duì)方自己的難點(diǎn)。
2、對(duì)于那些具有高額擔(dān)保費(fèi)，服務(wù)費(fèi)，保險(xiǎn)費(fèi)的貸款平臺(tái)，可以合法維權(quán)，找到相應(yīng)的證據(jù)，聯(lián)合維權(quán)。
3、對(duì)于不上征信的網(wǎng)貸，如果確實(shí)沒(méi)錢還，那就做好暴力催收的準(zhǔn)備，熬下去，在保證自己安全的情況下盡量協(xié)商。
五、應(yīng)對(duì)催收
1、接收催收電話時(shí)，問(wèn)清楚對(duì)方的公司名字，工作地址，工號(hào)等，做好通話錄音。為了不影響自己賺錢的心情，催收電話可以選擇性接聽(tīng)。
3、上門催收的，做好攝影記錄。
六、在保證自己正常生活的前提下努力賺錢，還清欠款。